เวทมนต์ถ่วงน้ำหนัก

Pilates ออกกำลังกายด้วย Magic Circle และ Arm Weights

ดูตัวอย่าง

เวทมนต์ถ่วงน้ำหนัก

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

เร็ว

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา
  • เสื่อพร้อมวงกลมเวทย์มนตร์