แผ่นรองยืดหยุ่นแข็งแรง

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• ระดับกลาง
• 20 - 30 นาที
• เสื่อ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

10:10

ก้มตัวไปด้านข้างกับชารี

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้

33:07

Pilates ข้อผิดพลาดด้านความปลอดภัยของอุปกรณ์

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้

12:54

งอเข่าเพื่อกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังที่ตึง

ชารี เบอร์โควิทซ์

สังเกตและเรียนรู้