Свободный коврик для энергичного сгибания

Свободный коврик для энергичного сгибания

Промежуточный уровень

Учитель

Шари Берковиц

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

Активация ягодиц против активации подколенных сухожилий

11:00

Активация ягодиц против активации подколенных сухожилий

Шари Берковиц

Улучшите спину и осанку

4:30

Советы по вытяжению грудного отдела позвоночника

Шари Берковиц

Как правильно выполнять приседания в Pilates

4:01

Правильно выполняйте приседания Pilates

Шари Берковиц