การออกกำลังกายสำหรับข้อต่อกระดูกสันหลัง

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• พื้นฐาน
• 20 - 30 นาที
• อุปกรณ์ปรับกระดูกสันหลัง

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

4:30

เคล็ดลับการม้วนกับคีรา

คิระ แลมบ์

สังเกตและเรียนรู้

5:08

เคล็ดลับสำหรับท่าทีเซอร์บนเครื่องรีฟอร์มเมอร์กับคีรา

คิระ แลมบ์

สังเกตและเรียนรู้