แผ่นรองสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลัง

ดูตัวอย่าง

แผ่นรองสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลัง

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

ช้า

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ
  • เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา