Lightspeed One Rep Mat

One Rep Pilates Mat

ระดับขั้นสูง

ครู

โมนิก้า เฟลิกซ์

จังหวะการออกกำลังกาย

เร็ว

อุปกรณ์ที่ต้องใช้

เสื่อ

แบ่งปันการออกกำลังกาย

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

เคล็ดลับการยืดเอ็นด้านข้างและหลัง

7:27

เคล็ดลับการยืดเอ็นด้านข้างและหลัง

โมนิก้า เฟลิกซ์

Tips for Backbend with Straps on the Reformer

11:48

Tips for Backbend with Straps

โมนิก้า เฟลิกซ์

Tips for Reverse Pull Ups

7:34

Tips for Reverse Pull Ups with Monica

โมนิก้า เฟลิกซ์