อุปกรณ์ : อุปกรณ์ดันพื้น

คอร์เลิฟ พุชอัพ

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 15 ธันวาคม 2024

ชุดวิดพื้นพาวเวอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

ซีรีส์ Progressive Push Up Bars

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 1 ใน 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 2 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 3 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 4 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

การออกกำลังกายด้วยบาร์ดันพื้น 5 จาก 5

โดย Elaine Ewing ในวันที่ 15 กันยายน 2021

วิดพื้นคอมเพล็กซ์กับคริส

โดยคริส โรบินสัน เมื่อวันที่ 4 กันยายน 2019

ผลักดันพลัง!

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 24 มิถุนายน 2019

ความท้าทายอุปกรณ์ดันขึ้น

โดยวิกตอเรีย ทอร์รี-คาปัน เมื่อวันที่ 31 พฤษภาคม 2017

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 2

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 2 มกราคม 2015