Apparatus: 2 x 4

การออกกำลังกายเท้า

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2020

ท่าออกกำลังกาย 2x4 เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เท้า

โดย จองฮี วอน เมื่อ 13 มิถุนายน 2560

ท่าออกกำลังกาย 2x4 สำหรับเท้า

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2017

การยืดเหยียดน่องและไหล่ทุกวัน

โดย Niedra Gabriel ในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2016

เท้าที่แข็งแรงและยืดหยุ่น

โดย Andrea Maida ในวันที่ 25 กรกฎาคม 2014

Pilates อุปกรณ์สำหรับการแก้ไขเท้า

โดย Niedra Gabriel เมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน 2013