Темп: стабильный

Специальный корректор позвоночника Sonje

Сонье Майо 8 октября 2018 г.

Ежедневные тренировки после беременности Pilates

Постнатальная ежедневная тренировка на коврике

Молли Найлс Реншоу 10 сентября 2018 г.

Pilates Тренировка на коврике с утяжелителями для рук с Ким Рейс

Взвешивание

Ким Рейс 3 сентября 2018 г.

Промежуточный мат с Сондже Майо

Промежуточный мат с Сонже

Соне Майо 29 августа 2018 г.

Промежуточная тренировка на реформере Pilates с Зоей Хаглер

Реформатор старой школы

Зои Хаглер 10 августа 2018 г.

Pilates Тренировка, которую можно выполнять в любом месте

Коврик Stand Up

By Clare Dunphy Hemani on July 16, 2018

Промежуточный реформер с Сондже

Интенсивный реформер с Сонье

Сонье Майо 2 июля 2018 г.

Pilates Тренировка с гирями на руках

Утяжелители для рук Часть 3: Ядро

Кати Росс Нэш 25 июня 2018 г.

Утяжеленный коврик

By Clare Dunphy Hemani on June 6, 2018