Блог

Огненное кольцо

Николь Смит 18 декабря 2020 г.

Тренировка на реформере без бокса

Поток с Молли (без коробки)

Молли Найлс Реншоу 16 декабря 2020 г.

Анатомия стопы

Симона Чиприани 14 декабря 2020 г.

Прежде всего, дышите правильно

Виктория Торри-Капан 11 декабря 2020 г.

3 Pilates Стретчинг для сгибателей бедра с Молли Найлс Реншоу

Растяжка сгибателей бедра

Молли Найлс Реншоу 9 декабря 2020 г.

Pilates Тренировка для снятия стресса с Молли Найлс Реншоу

Коврик для растяжки и релаксации

Молли Найлс Реншоу 2 декабря 2020 г.

ПредварительноPilates

Соне Майо 30 ноября 2020 г.

Pilates Мат для начинающих с минимальным количеством подсказок

Занятие на тихом коврике 1 из 2

Молли Найлс Реншоу 25 ноября 2020 г.

Базовый реформер флоу с Кэрри Руссо

Базовый поток реформера

Кэрри Руссо 23 ноября 2020 г.