Блог

Pilates Тренировка для ротации позвоночника

Подвижность позвоночника Класс 3 - Вращение

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Pilates Тренировка на сгибание и разгибание позвоночника с Викторией Торри-Капан

Класс 4 "Подвижность позвоночника" - растяжение и гиперэкстензия

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Улучшите боковой изгиб в Pilates

Класс 5 "Подвижность позвоночника" - боковые наклоны

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Pilates Сосредоточьтесь на вращении позвоночника

Подвижность позвоночника Класс 6 - Вращение

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Промежуточный уровень Pilates плавная тренировка

Класс подвижности позвоночника 7 - Поток всех движений

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Pilates Продвинутая тренировка Flow

Подвижность позвоночника Класс 8 - Продвинутый поток

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Полная тренировка в студии с Викторией

Класс 9 "Подвижность позвоночника" - бонусная полная тренировка в студии

Виктория Торри-Капан 28 марта 2022 г.

Pilates Разминка для спортсменов с Николь Смит-Альварес

Разминка спортсмена стоя 1 из 3

Николь Смит 21 марта 2022 года

Pilates Тренировка на реформере для спортсменов с Николь Смит

Тренировка на реформере для спортсменов 2 из 3

Николь Смит 21 марта 2022 года

Pilates Cadillac / Tower Workout for Athletes с Николь Смит

Тренировка верхней части тела атлета 3 из 3

Николь Смит 21 марта 2022 года

Промежуточный реформер с "Волшебным кругом" с Фиби Хиггинс

Освежающий реформер с волшебным кругом

Фиби Хиггинс 18 марта 2022 г.

Whole Studio Pilates Workout с Кэтрин Росс Нэш

Встань на ногу, 2×4 и многое другое

Кати Росс Нэш 16 марта 2022 г.