Блог

Тренировка на реформере для начинающих мужчин

Реформер для мужчин

Автор: Чез Найт, 22 мая 2026 года

Тренировка «Push Thru» на промежуточной башне

Мощность «Push Thru» 

Автор: Ким Рейс, 15 мая 2026 года

Советы по игре в «Wunda Frog 1 и 2» от Sonjé

Советы по игре в «Wunda Frog 1 и 2» от Sonjé

Автор: Сонже Мэйо, 15 мая 2026 года

Советы по выполнению упражнения «Подъем ноги в положении Ped-O-Pul» в переднем положении с Терезой

Советы по выполнению упражнения «Подъем ноги в положении Ped-O-Pul» в переднем положении с Терезой

Автор: Тереза Шупе, 15 мая 2026 года

Тренировка на реформере в одиночку с Николь Смит

Односторонний реформер с Николь

Автор: Николь Смит, 8 мая 2026 года

Разбор упражнения «Мост на плечах» с Эми

Разбор упражнения «Мост на плечах» с Эми

Автор: Эми Бергер, 8 мая 2026 года

Мастер-класс по упражнению «Пружины Pilates

Искусство «арм-спрингов» с Эриком Карловичем

Автор: Эрик Карлович, 8 мая 2026 года

Базовая тренировка с корректором осанки

Основы коррекции позвоночника

Автор: Николь Смит, 1 мая 2026 года

Нажмите на кончики стульев Wunda вместе с Эми

Советы по упражнению «Пуш-даун» с Эми

Автор: Эми Бергер, 1 мая 2026 года

Тренировка Pilates среднего уровня сложности для улучшения осанки

Коврик Pilates » 

Автор: Тереза Шупе, 1 мая 2026 года

Тренировка по круговой системе с ковриком для стула Wunda

Комплекс упражнений «Wunda Mat»

Автор: Лесли Белл, 24 апреля 2026 года

Занятие «Реформер для начинающих» с Сонже

Занятие «Реформер для начинающих» с Сонже

Автор: Сонже Мэйо, 24 апреля 2026 года