Блог

Почему нельзя крутить колени в змейке/твисте

Не перекручивайте колени в змейке/свисте

Шари Берковиц 10 марта 2024 г.

Цели лестничного бочонка

Лестница-бочка "Голы" с Lori

Лори Колман-Браун 10 марта 2024 г.

Cadillac Workout with Mariano Dolagaray

Тренировка "Кадиллак" Мариано

Мариано Долагарай 10 марта 2024 г.

Pilates Ошибки пилы и креста

Допускаете ли вы эту ошибку в пилах и крестиках-ноликах?

Шари Берковиц 3 марта 2024 г.

Самоучитель по растяжке слонов и коленей для начинающих

Самоучитель по растяжке слонов и коленей для начинающих

Фабьен Менегон 3 марта 2024 г.

Тренировка на реформере для выравнивания осанки

Реформер для открытия сердца

Юми Шайн Седжвик 3 марта 2024 г.

Программа развития стула Вунда от среднего до продвинутого уровня

Прогрессия силы Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Тренировка на стуле Вунда для устойчивости суставов

Усиление Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Промежуточная тренировка на стуле Вунда за 30 минут

Жизнеспособность Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Advanced Wunda Chair Workout for Legs w/ Mariano Dolagaray

Восхождение на Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Продвинутая тренировка на стуле Вунда со скручиваниями

Сочная Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.

Сложная продвинутая тренировка на стуле Вунда

Состязание в силе Вунда

Мариано Долагарай, 18 февраля 2024 г.