Блог

Тренировка с реформером для верхней части тела

Реформер Bootcamp для верхней части тела

Марина Урбина 7 июля 2024 г.

Тренировка на реформере для нижней части тела

Реформер Bootcamp для нижней части тела

Марина Урбина 7 июля 2024 г.

Тренировка на реформере для всего тела с Мариной Урбиной

Полное сжигание тела

Марина Урбина 7 июля 2024 г.

Тренировка на джампборде с Мариной Урбиной

Тренировочный лагерь по прыжкам с трамплина

Марина Урбина 7 июля 2024 г.

Deep Core Engagement Pilates Mat w/Marina Urbina

Коврик Core Crush Mat

Марина Урбина 7 июля 2024 г.

Pilates беременных

Pilates беременных

Соне Майо 30 июня 2024 г.

Лори Колман-Браун Преподавание заземляющего кадиллака

Заземление Cadillac

Лори Колман-Браун 30 июня 2024 г.

Для начинающих Pilates Тренировка на коврике для коррекции фигуры

Коврик Core Connection Mat

Кэрри Руссо 30 июня 2024 г.

Anatomy of Hanging: Pilates Hanging From the Arms

Анатомия виса P1: на руках

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

Доктор Джо Масколино и Симона Чиприани объясняют, что происходит, когда мы висим на нижней части тела.

Анатомия виса P2: от ног

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

How Hanging Benefits Your Spine with Dr. Joe Muscolino

Анатомия висящего P3: польза для позвоночника

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

Что происходит, когда мы висим на боку

Анатомия виса P4: Боковой изгиб

Джо Масколино 23 июня 2024 г.