Блог

Советы по выполнению отжиманий «Вунда» 3

Советы по выполнению отжиманий «Вунда» 3

Автор: Хуан Эстрада, 8 августа 2025 года

Семинар Pilates : гармония тела и Pilates »

Семинар «Синхронизация ума и тела»

Автор: Лори Коулман-Браун, 1 августа 2025 года

Тренировка на коврике Power Flow с Юми

«Power Flow» с Юми

Автор: Юми Шайн Седжвик, 1 августа 2025 года

Chest Opening Spine Corrector to Release Tension

Корректор осанки с открытием грудной клетки

Автор: Кира Лэмб, 1 августа 2025 года

Усовершенствованная тренировка для выпрямления позвоночника с Николь Смит

Корректор осанки и подтяжка тела

Автор: Николь Смит, 25 июля 2025 года

Советы по выполнению упражнения «Опускание плеч» с Юми

Советы по выполнению упражнения «Опускание плеч» с Юми

Автор: Юми Шайн Седжвик, 25 июля 2025 года

Динамичный урок Pilates среднего уровня сложности

Коврик «Power Up»

Автор: Хуан Эстрада, 25 июля 2025 года

6 интенсивных тренировок Pilates

Серия «Aioli Mat»

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года

Pilates с гантелями с Вероникой Руис

«Айоли» — верхняя часть тела

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года

Тренировка на реформере на коврике с использованием магического круга

«Магическая смесь»

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года

Pilates среднего уровня сложности с вариациями

Коврик «Пряные вариации»

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года

Pilates с множеством скручиваний

Коврик «На орбите вокруг Солнца»

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года