Язык: Португальский

Restore your Day with Pilates Mat

Восстановительная разминка на коврике

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 14 июля 2014 г.

Коврик для скоростных испытаний

Виктория Торри-Капан 2 июля 2014 г.

Коврик для бега на выносливость

Виктория Торри-Капан 30 июня 2014 г.

Разминка для бегунов на свежем воздухе

Виктория Торри-Капан 29 июня 2014 г.

7 ключевых движений после пробежки

Виктория Торри-Капан 27 июня 2014 г.

Базовая тренировка на реформере на португальском языке

Fluindo Reformer Iniciante (португальский)

Александра Болингер 25 июня 2014 г.

Возьмите его в башню

Виктория Торри-Капан 23 июня 2014 г.

Первый триместр Pilates Mat Workout w/ Molly Niles Renshaw

Пробуждение в первом триместре Pilates

Молли Найлс Реншоу 20 июня 2014 г.

Pilates Тренировка на стуле Вунда на португальском языке

Clássica avançada Cadeira Wunda (португальский)

Александра Болингер 18 июня 2014 г.

Быстрый и чистый реформер

Виктория Торри-Капан 11 июня 2014 г.

Центрирование и потный коврик с Андреа Майда

Центрированный и потный коврик

Андреа Майда 9 июня 2014 г.

Пренатальная тренировка Pilates Arms с Молли Найлс Реншоу

Пренатальный Pilates Руки

Молли Найлс Реншоу 6 июня 2014 г.