Язык: Португальские субтитры

Оригинальная секвенция на коврике Pilates с Крисом Робинсоном

Коврик дяди Джо

Крис Робинсон 24 декабря 2021 г.

Тренировка на стуле с Сондже Майо

Не для малышей Тренировка на стуле

Сонье Майо 21 декабря 2021 г.

Короткая тренировка Pilates , которая работает

Перерыв Двойной тайм Мат

Алисия Унгаро 20 декабря 2021 г.

Промежуточный уровень Pilates Кадиллак/Тауэр тренировка с Джиной Папалиа

Тренировка с пружинами для ног

Джина Папалия 15 декабря 2021 г.

Упражнения для гребли на бочке-лестнице с Николь Смит-Альварес

Лестничный бочонок Любовь 2 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Боковые сидячие подъемы на лестничной перекладине с Николь Смит-Альвераз

Лестничный бочонок Любовь 3 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Как растягивать мышцы пресса на лестничной перекладине

Лестничный бочонок Любовь 4 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Завершение тренировки на лестничной перекладине с Николь Смит-Альварес

Лестничный бочонок Любовь 5 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Промежуточная тренировка на коврике Pilates с Джиной Папалиа

Прецизионный проточный коврик

Джина Папалия 29 ноября 2021 г.

Pilates and Scoliosis Workshop Part 1

Pilates and Scoliosis Part 1

Сонье Майо 26 ноября 2021 г.

Pilates and Scoliosis Part 2

Сонье Майо 26 ноября 2021 г.

Без сгибания Pilates Тренировка на реформере с Сонже Майо

Реформер без сгибания с Сонже

Сонье Майо 24 ноября 2021 г.