Язык: Португальские субтитры

Pilates месяца после эндопротезирования тазобедренного сустава

Автор: Нидра Габриэль, 5 декабря 2025 года

Заключительные мысли

Автор: Нидра Габриэль, 5 декабря 2025 года

Гильотина «От кончиков пальцев до пят» 

Автор: Николь Смит, 30 ноября 2025 года

Сборник упражнений на коврике и реформере

Автор: Виктория Торри-Капан, 28 ноября 2025 года

Советы по занятиям на реформере со Звездой и Глорией

Автор: Глория Гаспери, 28 ноября 2025 года

Коврик для растяжки и массажа

Автор: Лесли Белл, 21 ноября 2025 года

Советы по тренировке бицепсов, трицепсов и мышц плечевого пояса

Автор: Виктория Торри-Капан, 21 ноября 2025 года

Реформер высшего класса

Автор: Сонже Майо, 21 ноября 2025 года

Советы по игре «Reverse Tower» от Виктории

Автор: Виктория Торри-Капан, 14 ноября 2025 года

Выше базового уровня

Автор: Ким Рейс, 14 ноября 2025 года

Суперпродвинутый реформер с Sonjé

Автор: Сонже Мэйо, 14 ноября 2025 года

Pilates велосипедистов

Автор: Эми Бергер, 7 ноября 2025 года