Язык: Корейские субтитры

Советы по выполнению упражнений на реформере

Советы по бегу и подтяжке таза с Лори

Лори Колман-Браун 2 января 2022 г.

Советы по расширению грудной клетки на реформере

Советы по расширению грудной клетки

Кэри Риган 2 января 2022 г.

Советы по грудной стрельбе с Кэри Риган

Советы по брассом с Кэри Риган

Кэри Риган 1 января 2022 г.

Классические советы Pilates на реформере

Советы по гребле с Лори

Лори Колман-Браун 1 января 2022 г.

Оригинальная секвенция на коврике Pilates с Крисом Робинсоном

Коврик дяди Джо

Крис Робинсон 24 декабря 2021 г.

Тренировка на стуле с Сондже Майо

Не для малышей Тренировка на стуле

Сонье Майо 21 декабря 2021 г.

Короткая тренировка Pilates , которая работает

Перерыв Двойной тайм Мат

Алисия Унгаро 20 декабря 2021 г.

Промежуточный уровень Pilates Кадиллак/Тауэр тренировка с Джиной Папалиа

Тренировка с пружинами для ног

Джина Папалия 15 декабря 2021 г.

Упражнения для гребли на бочке-лестнице с Николь Смит-Альварес

Лестничный бочонок Любовь 2 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года

Боковые сидячие подъемы на лестничной перекладине с Николь Смит-Альвераз

Лестничный бочонок Любовь 3 из 5

Николь Смит 1 декабря 2021 года