Basic 7-Day Reset

7-дневный план тренировок для начинающих Pilates

Базовый уровень

Учитель

Алиса Уайатт

Темп тренировки

Медленный

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

1:09:01

Преподавание основ реформера

Алиса Уайатт

1:01:33

Случай из практики: Первый урок Стефани

Алиса Уайатт

2:08:16

Практические занятия по жиму, тяге и точечной тренировке - семинар по реформеру

Алиса Уайатт