Аппарат: Мат

Промежуточный Pilates Мат с полотенцем

Мат в доме: вызов полотенцам

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Кардиотренировка в домашних условиях Pilates

Мат в домашних условиях: Кардиозона

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Расслабляющая тренировка Pilates с Фабьеном Менегоном

Мат в домашних условиях: домашняя растяжка

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Pilates Тренировка с Power band

Мат в домашних условиях: сила группы

Фабьен Менегон 18 декабря 2022 г.

Подробный продвинутый коврик Pilates с Сондже Майо

Демистифицируйте свой коврик с помощью Sonjé

Сонье Майо 11 декабря 2022 г.

Оживите свои спины

Оживите свои спины

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Тренировка, помогающая выполнять повороты назад

Оживите свои прогибы назад Занятие 1

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Упражнения для прогибов назад

Оживите свои изгибы спины Занятие 2

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Упражнения на прогиб назад с использованием стены

Оживите свои изгибы спины Занятие 3

Виктория Торри-Капан 4 декабря 2022 г.

Пандикуляционная тренировка

Пандикуляция Pilates

Брук Сайлер 20 ноября 2022 г.

Pilates Тренировки для технической шеи с Шари Берковиц

Программа Tech Neck Solutions

Шари Берковиц 13 ноября 2022 г.

Pilates Упражнения для технической шеи с Шари Берковиц

Техническое решение для шеи - 1

Шари Берковиц 13 ноября 2022 г.