Saltar para o conteúdo
Pilatesology
  • EXERCÍCIOS
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • Programas de tapetes para principiantes
      • Beginner Reformer Program
      • Guia de molas para transformadores
      • Pilates FAQ’s
    • ATALHOS DE TREINO
      • Exercícios em tapete
      • Exercícios de Reformer
      • Exercícios na torre
      • Exercícios na cadeira Wunda
    • EXPLORAR
      • Foco no corpo e lesões
      • Enciclopédia do exercício
      • Listas e sequências de exercícios
      • O meu plano de treino
    • PESQUISA
      • Todos os exercícios
      • Mais recentes
      • Workout Programs
  • PROGRAMAS
  • APRENDER
    • DICAS DE EXERCÍCIOS
      • Enciclopédia do exercício
      • Listas e sequências de exercícios
      • Quick Tips & Tutorials
    • NECESSIDADES DO CORPO
      • Anatomia
      • Foco no corpo e lesões
      • Workshops e estudos de caso
      • Teaching Beginners & Seniors
    • RECURSOS PARA PROFESSORES
      • Get Your CEC’s
      • Manutenção de equipamentos
      • Tutoriais de equipamento
      • Interviews, History & Business Tips
    • RECURSOS
      • Teacher Training Directory
      • Guia de molas para transformadores
      • Guia de molas da cadeira Wunda
      • Support & FAQ’s
  • PROFESSORES
  • Português
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
  • LOGIN
  • Aderir
search the site

 

Filtros

 

Tipo de classe

Nível

Duração

Tempo de treino

Equipamento

Professor

Observar e aprender

Foco

Língua

Ordenar por

Mermaid Sitting vs. Kneeling

9:36

Mermaid Sitting vs. Kneeling with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Observar e aprender

Pumping on Wunda Tips with Sonjé

5:14

Pumping on Wunda Tips with Sonjé

Sonje Mayo

Observar e aprender

Beginner Reformer Workout for Men

36:56

Men’s Reformer

Chaz Knight

Básico | Estável

Intermediate Tower Push Thru Workout

15:32

Push Thru Power

Kim Reis

Intermédio | Estável

Wunda Frog 1 & 2 Tips with Sonjé

2:39

Wunda Frog 1 & 2 Tips with Sonjé

Sonje Mayo

Observar e aprender

Tips for Ped-O-Pul Leg Lift Front with Teresa

5:24

Tips for Ped-O-Pul Leg Lift Front with Teresa

Teresa Shupe

Observar e aprender

Unilateral Reformer Workout with Nicole Smith

37:53

Unilateral Reformer with Nicole

Nicole Smith

Avançado | Estável

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

15:40

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

Amy Berger

Observar e aprender

Pilates Arm Springs Workshop

2:02:00

The Art of Arm Springs with Eric Carlovich

Eric Carlovich

Observar e aprender

Spine Corrector Fundamentals Workout

28:58

Spine Corrector Fundamentals

Nicole Smith

Básico | Lento

Push Down on the Wunda Chair Tips with Amy

3:47

Push Down Tips with Amy

Amy Berger

Observar e aprender

Intermediate Pilates Mat Workout for Better Posture

32:08

Pilates Posture Mat

Teresa Shupe

Intermédio | Lento

Wunda Chair Mat Circuit Workout

43:01

Wunda Mat Circuit

Lesley Bell

Avançado | Estável

Teaching First Timers Reformer with Sonjé

29:10

Teaching First Timers Reformer with Sonjé

Sonje Mayo

Observar e aprender

Flying Eagle on the Cadillac with Victoria

7:05

Tips for Flying Eagle with Victoria

Victoria Torrie-Capan

Observar e aprender

0:44

Spring Reset – Basic

Alisa Wyatt

Básico | Estável

0:44

Spring Reset – Intermediate

Alisa Wyatt

Intermédio | Estável

0:44

Spring Reset – Advanced

Alisa Wyatt

Avançado | Estável

Adoramos retribuir à nossa comunidade. Veja as formas como estamos a ajudar.

Inicie a sua avaliação gratuita
Explorar
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • Eventos
  • Blogue
Sobre nós
  • Sobre nós
  • Embaixadores
  • Retribuição
  • Member Testimonials
  • Termos e privacidade
Loja
  • Pilatesology Loja
  • Certificados de oferta
  • Assinaturas de grupo
  • Gratz Equipment
Ajuda
  • Suporte e FAQs
  • A minha conta
  • Política de cookies

© Copyright 2020 Pilatesology, Inc. Todos os direitos reservados