관찰 및 학습: 시니어 교육

타이트한 몸매를 가르치기 위한 팁

By 테레사 슈페 2021 년 5 월 28 일

초보자에게 Pilates 가르치는 방법

Sonjé로 처음 학생 가르치기

By 손제 마요 2020년 5월 6일

Pilates 작은 배럴 트릭

매트 위에 똑바로 앉는 방법

By 빅토리아 토리-카판 2020년 1월 10일

Pilates 의자에 앉은 노인을 위한

By 시모나 시프리아니 2019년 8월 14일

Pilates Gentle Tower Workout

TLC 타워 운동

By 클레어 던피 헤마니 2018년 11월 23일

Pilates 골다공증을 위한 매트 워크샵

골다공증 & Pilates: 매트 교육하기

By 손제 마요 2018년 10월 3일

사전-Pilates 팔 웨이트 운동

팔 웨이트 파트 1: 사전Pilates

By 캐티 로스 내쉬 2018년 8월 22일

Pilates 골다공증 및 골감소증 리포머

골다공증 & Pilates: 개혁자를 가르치다

By 손제 마요 2018년 8월 17일

골다공증에 대처하기

By 손제 마요 2018년 7월 21일

4 Important Pilates Skills for Seniors

시니어 워크숍을 위한 4가지 중요한 기술

By 빅토리아 토리-카판 2018년 4월 20일

척추측만증 교정을 위한 전략: 사례 연구

By 사비나 포미첼라 2017년 11월 13일