레벨: 기본

매일 Pilates 요통 관리

매일 Pilates 요통 관리

By 티지아나 트로바티 2018년 11월 9일

초급 Pilates 클레어 던피 헤마니와 함께하는 시니어를 위한 운동

에이지 스트롱 매트

By 클레어 던피 헤마니 2018년 10월 26일

목 통증을 위한 리포머

By 티지아나 트로바티 2018년 10월 24일

모든 레벨 타워

By 니드라 가브리엘 2018년 10월 19일

Daily Pilates Reformer Workout with Andrea Maida

고기 & 감자 리포머

By 안드레아 마이다 2018년 8월 24일

Pilates 어디서나 할 수 있는 운동

스탠드업 매트

By 클레어 던피 헤마니 2018년 7월 16일

파킨슨병을 위한 운동

By 사비나 포미첼라 2018년 6월 29일

견습생을 위한 기본 리포머(포르투갈어)

By 미구엘 실바 2018년 5월 28일

Pilates 눈 운동

By 제이 그라임스 2018년 5월 23일

손제로 기본 리포머 완성하기

By 손제 마요 2018년 4월 9일