전통적인 팔 웨이트에 트위스트를 더하다

전통적인 Pilates 팔 웨이트 트위스트

기본 레벨

교사

블러썸 레일라니 크로포드

운동 템포

안정적

필요한 장비

팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트

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