소요 시간: 소요 시간: 30~40분

지나 파팔리아와 함께하는 센터링 리포머 & 운다

센터링 리포머 & 운다

By 지나 파팔리아 2023년 1월 1일

고급 Pilates 핸드 웨이트가 있는 매트

손제 웨이트 매트

By 손제 마요 2022년 11월 27일

팬디큘레이션 운동

팬데믹 Pilates

By 브룩 실러 2022년 11월 20일

Pilates 샤리 버코위츠와 함께하는 테크 넥을 위한 운동

테크넥 솔루션 - 1

By 샤리 버코위츠 2022년 11월 13일

테크넥 솔루션 - 2

By 샤리 버코위츠 2022년 11월 13일

Pilates 샤리 버코위츠와 함께하는 목 긴장 완화 운동

테크넥 솔루션 - 3

By 샤리 버코위츠 2022년 11월 13일

Pilates 발을 깨우고 골반의 균형을 잡아주는 매트

발부터 엉덩이까지 매트

By 제시카 마르쿠센 2022년 10월 30일

Pilates 둔근을 위한 매트

글루트 파워 스컬프트

By 제시카 마르쿠센 2022년 10월 30일

Pilates 무릎을 강화하는 매트

해피 무릎 매직 매트

By 캐리 리건 2022년 10월 23일

무릎 통증을 위한 리포머 운동

행복한 무릎 리포머

By 캐리 리건 2022년 10월 23일

크리스 로빈슨 인터뷰

크리스 로빈슨 인터뷰

By 크리스 로빈슨 2022년 10월 2일

전신 운다 체어 운동

운다 리프트

By 미구엘 실바 2022년 9월 18일