소요 시간: 소요 시간: 30~40분

척추 신장의 해부학 Pilates 워크샵

척추 신장의 해부학

By 시모나 시프리아니 2023년 6월 18일

회복 Pilates 매트 운동

매트 필수품 - 회복

By 캐리 루소 2023년 5월 28일

Pilates 매트 운동 스탠드업

스탠딩 Pilates 잔액

By 글로리아 가스페리 2023년 5월 14일

단 3가지 아이템으로 캐딜락 운동하기

캐딜락 딜라이트

By 캐리 루소 2023년 4월 23일

Pilates 핸드 타월을 이용한 매트 클래스

알로하 타월 매트

By 블러썸 레일라니 크로포드 2023년 4월 9일

균형과 안정성을 향상하는 운동

스탠딩 밸런스 5 중 5

By 에이미 버거 2023년 3월 26일

Pilates 앤서니와 함께하는 남성용 암 스프링

앤서니와 함께하는 남성용 암 스프링

By 앤서니 라바라 2023년 2월 19일

Pilates 에어플레인 보드와 함께 운동하세요!

놀라운 비행기 보드

By 니콜 스미스 2023년 2월 19일

단단한 흉곽을 위한 운다 의자

확장팩 운다

By 제시카 마르쿠센 2023년 2월 19일

샤리 버코위츠와 함께하는 하복근을 위한 중급 리포머

미드라인 리포머

By 샤리 버코위츠 2023년 2월 12일

중급 일일 캐딜락 운동

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By 크리스 로빈슨 2023년 2월 5일

슈퍼 고급 Pilates 시모나 매트

시모나와 함께하는 슈퍼 고급 매트

By 시모나 시프리아니 2023년 1월 1일