フォーカスネック

アームチェア・ワークショップ

By MeJo Wiggin on July 17, 2015

プレPilates 、テレビのエクササイズ

2015年6月26日 記:シモーナ・チプリアーニ

手首と肩の固定

2015年1月5日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

Pilates ブレス・ア・サイザー

2014年10月3日、カティ・ロス ナッシュ 記

痛む首のためのクイック・ヒント

2014年9月12日 ジェニファー・クリース 記

丈夫で健康な首のためのキャデラック

2014年4月30日、カティ・ロス ナッシュ 記

首と肩の張りの治療

2014年1月15日、ローレン・スティーブン 記

弱った首を強化する方法

2013年8月14日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

Pilates 首と肩の痛みに

肩と首の緊張をほぐす

2013年5月24日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーとシニアのためのマット・ワークアウト

シルバーPilates マット

2013年3月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

胸開きプッシュスルー・バー

2012年11月30日、キャシー・ロス・ナッシュ著

Pilates:ローレン・スティーブンと壁を教える

壁を教える

2012年10月11日、ローレン・スティーブン 記