フォーカスネック

プリメイラ・アウラ(ポルトガル語)

2019年5月10日 ミゲル・シルバ 記

TLCリフォーマー・ワークアウト

2019年2月1日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

首の痛みのためのリフォーマー

2018年10月24日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

Pilates 顎と顎関節の治療

2018年5月23日 ジェイ・グライムス 記

Pilates 首痛用マット

2018年4月2日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

無理なく首を回す

2018年2月12日 ピーター・ロエル 記

Pilates フェイスリフト

Pilates フェイスリフト

By ジェイ・グライムス on 2017年6月9日

ペディポール・テック・ネックフィックス

2017年2月17日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

ロングポール・ボディメイク

By Kathi Ross Nash on 2016年6月22日

禁忌ワークショップ

2015年11月23日、カーラ・ウィリー 記

魔法の上半身

2015年10月30日、カーラ・ウィリー 記

負傷とその応用

2015年10月12日 カティ・ロス・ナッシュ 記