ブログ

背中の問題に対処する方法

2013年4月12日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

上級Pilates マットクラス

ジョンヒのデイリーマット

2013年4月10日 記:ウォン・ジョンヒ

ベーシックPilates マイケル・ジョンソンによるマット・ワークアウト

マットから浮遊する

2013年4月8日 マイケル・ジョンソン 記

ユニバーサル・リフォーマー・エクササイズ

ユニバーサル・リフォーマー・ワークショップ

2013年4月5日 ジェイ・グライムス 記

Pilates ローレン・スティーブンのクイック・クラシック・フロー

クイック・クラシックの流れ

By Lauren Stephen on April 3, 2013

Pilates Hotel Room Mat Workout for Busy Travelers

ホテルルームマット

By MeJo Wiggin on April 1, 2013

Pilates クリス・ロビンソンによる男性のためのワークアウト

メンズ上半身ワークアウト

2013年3月28日 クリス・ロビンソン 記

流れる中級マット

2013年3月25日 カティ・ロス・ナッシュ 記

器具ハウツー - 中級グラッツ・マット

2013年3月25日 カティ・ロス・ナッシュ 記

メジョのウンダ・チェア・ワークアウト

2013年3月22日、メジョ・ウィギン 記

ブレット・ハワードのスタンディング・アーム・ウェイト

体を動かす 腕を自由にする

2013年3月20日 ブレット・ハワード 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーとシニアのためのマット・ワークアウト

シルバーPilates マット

2013年3月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記