ブログ

初心者レッスンの成功

By Moses Urbano on July 23, 2016

Spine Corrector Workout for Rejuvenation with Lauren Stephen

リジュビネイティング・スパイン・コレクター

By ローレン・スティーブン on 2016年7月22日

ジェイ・グライムスによるリフォーマーレッスン

ジェイによる抽選リフォーマーレッスン

2016年7月20日 ジェイ・グライムス 記

Pilates マイケル・ジョンソンの体幹トレーニング

ディープ・コア・ストレングス

マイケル・ジョンソン著、2016年7月19日

Pilates Mat Workout with Long Pole

ロングポールを使ったカーラのマット・ワークアウト

2016年7月18日、カーラ・ウィリー 記

How to do the Swan on the Barrel Tips

スワン・ハウ・トゥ・ザ・バレル

2016年7月15日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Wundafully in Control with Chris Blackburn

完全にコントロール

2016年7月13日 クリス・ブラックバーン 記

Pilates アンドレア・メイダによるフローイング・マット・ワークアウト

エンベロープ・フローを推し進める

2016年7月11日 アンドレア・マイダ 記

Pilates Hacks: Teaching Knee Stretches with Alycea Ungaro

Pilates ハックス膝のストレッチを教える

2016年7月8日、アリシア・ウンガロ 記

カステネ&ビーンバッグ・プレPilates

By Tiziana Trovati on July 6, 2016

Pilates アリサ・ワイアットによるジャックナイフ・チュートリアル

ジャックナイフ

By Alisa Wyatt on July 1, 2016