ロングポールを使ったカーラのマット・ワークアウト

Pilates Mat Workout with Long Pole

上級レベル

教師

カーラ・ウィリー

ワークアウトのテンポ

安定している

必要な機材

アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット

の類似クラスを検索

その他のワークアウト

38:00

ケーススタディ極度の柔軟性その1

カーラ・ウィリー

45:00

ケーススタディ極度の柔軟性その2

カーラ・ウィリー

2:04:06

禁忌ワークショップ

カーラ・ウィリー