観察して学ぶ簡単なヒント

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーによるリフォーマー・チュートリアルでのお腹のマッサージ

リフォーマーでのお腹のマッサージ チュートリアル

By モリー・ナイルズ・レンショー on 2017年5月19日

ギロチンでバットを吊るす

By Junghee Won on 2017年5月10日

ギロチンの取り付けと取り外し

By Junghee Won on 2017年5月10日

ジョンヒのギロチン・チュートリアル

By Junghee Won on 2017年5月10日

Pilates ジェイ・グライムスと膝のストレッチ

ジェイと膝のストレッチ

By ジェイ・グライムス on 2017年5月5日

Pilates ハックスショルダーブリッジの準備

2017年4月28日、アリシア・ウンガロ 記

伸展時の腰痛

伸張時の腹部(腰部)痛に対するアドバイス

By ミゲル・シルバ on 2017年4月14日

Pilates 顧客を魅了し続ける方法

退屈なクライアント?パート2

By サンディ下田 on 2017年4月7日