観察して学ぶ簡単なヒント

Pilates Hacks: Wunda Push Down with Alycea Ungaro

Pilates ハックウンダ・プッシュダウン

2019年11月27日、アリシア・ウンガロ 記

簡単な後屈の2つのポイント

By ファビアン・メネゴン on 2019年11月22日

ハイチェアでの3つのエクササイズ

2019年11月20日 シャリ・バーコウィッツ 記

マイケルの姿勢パワー

2019年11月6日 マイケル・ジョンソン 記

ラダー・バレル・バックベンド・エンディング

ラダー・バレル・バックベンド・エンディングwithジェイ

2019年11月1日 ジェイ・グライムス 記

Pilates tips for Upper Body using Cadillac with Chris Robinson

男子上半身コンプレックス

2019年10月23日 クリス・ロビンソン 記

マイケルとショートボックスのコツ

2019年10月18日 マイケル・ジョンソン 記

Pilates ジェイ・グライムスとのスワカテ・シリーズ

ジェイとのスワカテ・シリーズ

2019年10月15日 ジェイ・グライムス 記

崩れたアーチの修正

2019年10月11日 シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates Hacks: Star on the Wunda with Alycea Ungaro

Pilates ハックスウンダの星

2019年10月4日、アリシア・ウンガロ 記

ビーンバッグ

2019年9月20日 ロリ・コールマン=ブラウン 記