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Pilates 、アリシア・ウンガロとともに初心者に教える。

実際の初心者に教える

2017年7月12日、アリシア・ウンガロ 記

Rock Climbers Pilates Mat Workout

ロッククライマー・マット・ワークアウト

By カリー・リーガン on 2017年7月10日

ジェイによるフットコレクター・ワークショップ（トルコ語翻訳付き）

By ジェイ・グライムス on 2017年6月27日

ストレート・アップ・マット

2017年6月22日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Complete Pilates Workout in Less than 20 Minutes

マット・オン・ザ・フライ

By Lauren Stephen on June 19, 2017

コントロロジー＆コ・コンストラクション・ワークショップ

2017年6月17日 ロリ・コールマン＝ブラウン 記

ジェイによるペディポール・ワークショップ（トルコ語翻訳付き）

By ジェイ・グライムス on 2017年6月10日

2 x 4 足のエクササイズ

By ジェイ・グライムス on 2017年6月9日

ジェイとブレス・ア・サイザー

ジェイとブレス・ア・サイザー

By ジェイ・グライムス on 2017年6月9日

Pilates ジェイ・グライムスとビーンバッグ・エクササイズ

ジェイとビーンバッグ

By ジェイ・グライムス on 2017年6月9日

腱ストレッチの秘訣

腱ストレッチの秘訣

By ジェイ・グライムス on 2017年6月9日

ケーススタディステファニーの初レッスン

アリサ・ワイアット著、2017年6月1日