言語ロシア語字幕

多様なニーズを持つ二重奏の指導

2018年2月19日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates そしてスポーツトライアスリートのための持久力

2018年2月16日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates サンディ下田とのキュー

退屈なクライアント?パート3

2018年2月9日 サンディ下田 記

肩の解剖学と機能

2018年1月19日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

Pilates ファビアン・メネゴンによるサイドキックのコツ(スペイン語)

サイドキックの秘密(スペイン語)

2018年1月11日、ファビアン・メネゴン 記

Pilates 前弯症(スペイン語)

2018年1月11日、ファビアン・メネゴン 記

バリエーション・ワークアウト

2018年1月8日、カリー・リーガン 記

5つのステップでティーザーを教える(スペイン語)

2018年1月1日、ファビアン・メネゴン 記

大腰筋長さと強さを生み出す

By カリー・リーガン on 2017年12月29日

フットワークの解剖学

By シモーナ・チプリアーニ on 2017年12月20日