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グロリアとタワー・トレーニング

2018年5月25日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates シングルレッグサークルの解剖学

マット上の解剖学パート1:シングルレッグサークル

2018年5月11日 シモーナ・チプリアーニ 記

Pilates シモーナ・チプリアーニとサイドキックの解剖学

マット上の解剖学 パート4:サイドキック

2018年5月11日 シモーナ・チプリアーニ 記

Pilates 20分でできるワークアウト

20分マット

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

シニアのための4つの重要なスキル ワークショップ

2018年4月20日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates フットコレクターでバランス改善

2018年4月18日、ファビアン・メネゴン 記

ソンジェによるベーシック・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年4月9日

肩の可動域を改善する

2018年3月16日 ピーター・ロエル 記

ペディポールの使い方(スペイン語)

2018年3月2日、ファビアン・メネゴン 記

誤った運動パターンボトムグリッパー

2018年2月23日 マリア・シソン=ライト 記