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Pilates アスリートのためのウォームアップ with ニコル・スミス=アルバレス

アスリートのスタンディング・ウォームアップ1/3

2022年3月21日 ニコル・スミス 記

Pilates ニコール・スミスによるアスリートのためのリフォーマー・ワークアウト

アスリートのリフォーマー・トレーニング 2/3

2022年3月21日 ニコル・スミス 記

スタジオ全体Pilates キャサリン・ロス・ナッシュによるワークアウト

脚に乗れ、2×4など

2022年3月16日、カティ・ロス ナッシュ 記

StandingPilates with Simona

StandingPilates with Simona

2022年3月14日、シモーナ・チプリアーニ 記

ウンダ・チェアワークアウト スプリング1本付き

1スプリング・ウンダ

2022年3月11日、ジーナ・パパリア 記

クリス・ロビンソンによるアドバンス・リフォーマー・セッション

クリスとパワー・リフォーマー

2022年3月9日 クリス・ロビンソン 記

Pilates エイミー・バーガーと昼休みのワークアウト

足長マット

By エイミー・バーガー on 2022年3月7日

Pilates アリシア・ウンガロのシステムワークアウト

Pilates アリシアとシステムワークアウト

2022年3月4日、アリシア・ウンガロ 記

ジェイ・グライムスによる背骨矯正のヒント

スパインコレクター アーム&レッグ

2022年3月4日 ジェイ・グライムス 記

姿勢を良くするウンダワークアウト

コアラブ・ワンダ

2022年3月2日 ニコル・スミス 記

Pilates アブ・ワークアウト

ブロッサムと腹筋ブリッツ

2022年2月28日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates ネックチップ付きマット

ラブ・ユア・ネック・マット

2022年2月21日 ニコル・スミス 記