脚に乗れ、2×4など

スタジオ全体Pilates キャサリン・ロス・ナッシュによるワークアウト

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脚に乗れ、2×4など

完全なワークアウトのために

中級レベル

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材
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