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クリエイティブPilates マット(エクササイズ・コンボ付き

フリー・プレイ・フロー・マット

2023年4月9日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates ハンドタオルを使ったマットクラス

アロハ・タオルマット

2023年4月9日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

ジェシカ・マーキュッセンと行う20分間のリフォーマー・ワークアウト

エクスプレス・リフォーマー

2023年4月2日、ジェシカ・マークセン 記

リフォーマーのハイブリッジ・チュートリアル

リフォーマーのハイブリッジ・チュートリアル

2023年4月2日 グロリア・ガスペリ 記

Pilates バランス改善プログラム

スタンディング・バランス・シリーズ

2023年3月26日 エイミー・バーガー 記

固有感覚を向上させるエクササイズ

スタンディング・バランス 1 / 5

2023年3月26日 エイミー・バーガー 記

エイミー・バーガーによるバランス改善エクササイズ

スタンディング・バランス

2023年3月26日 エイミー・バーガー 記

バランスを改善する頭と目のエクササイズ

スタンディング・バランス 5分の4

2023年3月26日 エイミー・バーガー 記

バランスと安定性を高めるワークアウト

スタンディング・バランス 5分の5

2023年3月26日 エイミー・バーガー 記

正しいサイドベンドのやり方

側屈で倒れていませんか?

2023年3月19日 シャリ・バーコウィッツ 記