言語ポルトガル語字幕

ボディ・スカルプティング・マット

2015年3月20日 ニエドラ・ガブリエル 記

アドバンスドPilates ヴィクトリアと朝のワークアウト

ストレッチ目覚ましマット

2015年3月6日、ビクトリア・トリー・カパン 記

教具背骨の形

2015年2月27日 サンディ下田 記

Advanced Magic Circle Workout with Kara Wily

汗だくマジック

2015年2月8日、カラ・ワイリー著

Pilates ドロテ・ヴァンデヴァレとのラダー・バレル・ワークショップ

ラダー・バレル その5 バリエーション

2015年2月6日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

PIlates Ballet Leg Stretches on Ladder Barrel with Dorothee

ラダー・バレル 第4回 バレエ・ストレッチ

2015年1月30日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

ローレン・スティーブンとクイック&センタリング・リフォーマー・ワークアウト

中心的で強力なリフォーマー

2015年1月26日、ローレン・スティーブン 記

Teaching Horesback on the Ladder Barrel with Dorothee

ラダー・バレル その3 馬上

2015年1月23日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

Pilates ワークショップ 梯子樽の上の白鳥を教える

梯子樽 その2 白鳥

2015年1月16日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

プランクの魔法陣

2015年1月12日、ビクトリア・トリー・カパン 記

プランクのやり方Pilates

プランクのコツ その2

2015年1月2日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates Magic Circle workout with Victoria Torrie-Capan

マジック・サークル・エクスプレス

2014年12月24日、ビクトリア・トリー・カパン 記