言語ポルトガル語字幕

アリシア・ウンガロによるリフォーマー・オンライン・ワークアウト

ホットスポット・リフォーマー・ワークアウト

2012年6月5日、アリシア・ウンガロ 記

クラシカPilates マット・シーケンス内訳

クラシックPilates マット、パート2

2012年5月16日 ジェイ・グライムス 記

PreNatalPilates リフォーマー・ワークアウト

プレナタル・リフォーマー - 3ヶ月目

2012年5月13日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

モリー・ナイルズ・レンショーによる妊娠第3期のワークアウト

プレナタル・マット - 妊娠3ヶ月

2012年5月13日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

10分間の魔法（サークル）

By Alisa Wyatt on May 3, 2012

プレPilates シャンディ下田によるマット・ワークアウト

基本に戻る

2012年4月29日 サンディ下田 記

15分上級Pilates マット

マット・トゥ・ザ・マックス

By Alisa Wyatt on April 28, 2012

ジョセフ・ジョセフPilates はいかにしてコントロール・マットを教えたか？

クラシックPilates マット、パート1

2012年4月5日 ジェイ・グライムス 記

オリジナル・リフォーマー・ワークアウト

元祖改革者

2012年3月25日 ジェイ・グライムス 記

ジェントル・タワー・クラス

By Alisa Wyatt on March 20, 2012

4Pilates デスクワークのためのエクササイズ

コンピューター・リフレッシュ

2012年3月14日 ジェイ・グライムス 記

最初のPilates ワークアウト

マイケルの初レッスン

2012年3月2日 ジェイ・グライムス 記