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Pilates 脚のトレーニング

MeJoとスーパーモデルの脚

By MeJo Wiggin on 2019年8月12日

マット・ワークショップのバリエーション

2019年8月7日 カリー・リーガン 記

クラシックフィット・リフォーマー

By Susan Moran Sheehy on 2019年8月2日

タワー・シークエンスの組み立て方

2019年7月26日 クリス・ブラックバーン 記

シャリ・ベルコヴィッツのミッドラインPilates マット

シャリーとミッドライン・マット

2019年7月22日 シャリ・バーコウィッツ 記

ローイングにおける肩の可動性の向上

2019年7月19日 マイケル・ジョンソン 記

キャデラック・ワークアウト

骨盤を安定させるキャデラック

By ソンジェ・マヨ on 2019年7月12日

キャリー・ルッソとテンポの速いリフォーマー・ワークアウト

リズム&ダイナミクス・リフォーマー

By キャリー・ルッソ on 2019年7月3日

過伸展した肘と膝を治す

2019年6月28日、ビクトリア・トリー・カパン 記

Pilates キム・レイスによるジャンプボードを使ったリフォーマー・ワークアウト

ジャンプ・オン・イット・リフォーマー

2019年6月26日 キム・ライス 記

プレナタル・ハイ・チェア

2019年6月19日 ジーナ・パパリア 記

Pilates Blossomの強いクライアントのためのマットワークアウト

オール・オブ・イット・マット

By Blossom Leilani Crawford on 2019年6月17日