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Pilates Advanced Mat Workout in 5 Minutes!

#マットワーク・チャレンジ上級

2019年11月8日 キャリー・ルッソ 記

マイケルの姿勢パワー

2019年11月6日 マイケル・ジョンソン 記

Pilates ネックテンソメーターによるトレーニング

フォワードヘッドの修正

By ニエドラ・ガブリエル on 2019年10月25日

マイケルとショートボックスのコツ

2019年10月18日 マイケル・ジョンソン 記

Pilates ジェイ・グライムスとのスワカテ・シリーズ

ジェイとのスワカテ・シリーズ

2019年10月15日 ジェイ・グライムス 記

Pilates マットの上のリフォーマー

ジーナのリフォーマー・オン・ザ・マット

2019年9月30日 ジーナ・パパリア 記

ウンダ・チェア・ワークショップ(スペイン語)

2019年9月27日 ミゲル・シルバ 記

進化したPilates 汗をかくマット

ホット&スウェットマット

2019年9月23日 リナン・エスカテル 記

Pilates キャリー・ルッソとの挑戦

#マットワーク・チャレンジフロー

By キャリー・ルッソ on 2019年9月19日

Pilates 椅子に座る高齢者のために

By シモーナ・チプリアーニ on 2019年8月14日

Pilates 脚のトレーニング

MeJoとスーパーモデルの脚

By MeJo Wiggin on 2019年8月12日