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スタンディングPilates チャレンジ

スタンディングPilates チャレンジ

2021年4月5日 キャリー・ルッソ 記

Intermediate Pilates Wunda Chair Workout with Dorothee

リフト&ストレッチ・ワンダ

2021年3月31日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

Pilates 中級マットとハンド・ウェイト(シンシア・シップリー指導

ハンドウェイト付き中級マット

2021年3月29日 シンシア・シップリー 記

Pilates Transitions on the Mat with Alycea Ungaro

マット上のトランジション

2021年3月24日、アリシア・ウンガロ 記

アーカイバル・バリエーション

2021年3月15日、シャリ・バーコウィッツ 記

Pilates マリアーノ・ドラガレイによる中級マット・ワークアウト

レベルアップサイドベンド

2021年3月8日、マリアーノ・ドラガライ 記

上級Pilates マット・ワークアウト シンシア・ロシャード

スタンディング・ツイスト付きマット

2021年3月3日 シンシア・ロシャール 記

Tea Towel Mat with Blossom Leilani Crawford

ティータオルマット

2021年3月1日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates for Sitting and Standing Properly Every Day

失われつつある座り方、立ち方、しゃがみ方

2021年2月17日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

Magic Circle Mat Class with Victoria Torrie-Capan

ボディ・マジック

2021年2月10日、ビクトリア・トリー・カパン 記

ドロテ・ヴァンデヴァレによる中級キャデラック・ワークアウト

キャデラック・フロー

2021年2月8日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記