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Pilates ソンジェ・マヨ率いるタオルを使ったマット・ワークアウト

ソンジェのタオル付きマット

2021年4月30日、ソンジェ・マヨ 記

モリー・ナイルズ・レンショーによるフルスタジオ・コントロールジー・ワークアウト

Pilates システム・ワークアウト

2021年4月26日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Cカーブマット

2021年4月23日、ソンジェ・マヨ 記

ベーシックPilates マット(アームウエイト付き

アームウエイト付きベーシックマット

2021年4月19日 キャリー・ルッソ 記

ブレット・ハワードとマットの上でバランスを見つける

マットの上でバランスを見つける

2021年4月16日、ブレット・ハワード 記

タイトな背中でボールのように転がるためのヒント

2021年4月14日 キャリー・ルッソ 記

Pilates Intermediate Reformer on the Mat workout with Dorothee

ドロテ特製リフォーマーマット

2021年4月12日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

キャリー・ルッソによる初心者のためのスタンディングPilates

初心者のためのスタンディングPilates

2021年4月9日 キャリー・ルッソ 記

スタンディングPilates ボディ・リフト

2021年4月7日 キャリー・ルッソ 記

スタンディングPilates チャレンジ

スタンディングPilates チャレンジ

2021年4月5日 キャリー・ルッソ 記

Intermediate Pilates Wunda Chair Workout with Dorothee

リフト&ストレッチ・ワンダ

2021年3月31日 ドロテ・ヴァンデヴァレ 記

Pilates 中級マットとハンド・ウェイト(シンシア・シップリー指導

ハンドウェイト付き中級マット

2021年3月29日 シンシア・シップリー 記