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イネリア・ガルシアとロマーナのアドバンス・リフォーマー

ロマーナのアドバンス・リフォーマー

By イネリア・ガルシア on 2017年10月2日

腹部拡張症：腹直筋の筋力と機能を回復させるエクササイズ（ポルトガル語）

By ミゲル・シルバ on 2017年9月27日

脊柱側湾症のための修正Pilates

By ソンジェ・マヨ on 2017年9月27日

アリサ・ワイアットとストレングス＆レングス・リフォーマー

ストレングス＆レングス・リフォーマー

By Alisa Wyatt on September 25, 2017

システムの適用

2017年9月22日 ロリ・コールマン＝ブラウン 記

教え方を磨き、リフレッシュする

By ソンジェ・マヨ on 2017年9月15日

Pilates Self Assessment | Find Your Ideal Class Level

Pilates Self-Assessment | Find Your Ideal Class Level

By Alisa Wyatt on September 13, 2017

ケーリー・リーガンによる膝のワークショップ

By カリー・リーガン on 2017年9月8日

小樽スパイン・フロス

2017年9月6日、ブロッサム・レイラニ・クロフォード 記

Pilates 初級から中級までのワークアウト

体幹を安定させるための基礎知識1/3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

デイリーPilates ファンダメンタル・ワークアウト

デイリー・ファンダメンタルズ 2/3

By Alisa Wyatt on September 5, 2017

イネリアとのメンズマット

イネリアとのメンズマット

By イネリア・ガルシア on 2017年9月5日