所要時間50~60分

ジャンプ付き中級

2019年5月10日 カリー・リーガン 記

ゾーン・リフォーマー

2019年3月27日 クリス・ロビンソン 記

クレアとマットでリフォーマー

2019年3月25日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

アルティメット・ワンダ

By ミゲル・シルバ on 2019年2月15日

バックタワーのストレッチ

2019年2月8日 グロリア・ガスペリ 記

ファビアンとマットでリフォーマー

2018年11月12日 ファビアン・メネゴン 記

モーゼとともにアスリートを指導する

2018年9月28日 モーゼス・ウルバノ 記

骨粗鬆症への対応

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月21日

ソンジェによるインテンシティ・リフォーマー

By ソンジェ・マヨ on 2018年7月2日

ヴンダー・シュトゥール・ワークアウト

By ソンジェ・マヨ on 2018年6月11日