アリサとファビュラス・フォームマット

Pilates アリサ・ワイアットによる中級マットクラス

中級レベル

教師

アリサ・ワイアット

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材

マット
アームウェイトまたはレッグウェイト付きマット

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