器具:スタジオ全体

Tips For Teaching Elephant

ゾウを教えるコツ(ポルトガル語)

2020年6月26日 アレクサンドラ・ボーリンガー 記

Pilates ワークショップ

首と肩のワークショップ

By ソンジェ・マヨ on 2020年6月17日

樹木の四角いヒップのクイックフィックス

2020年5月29日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

Pilates 初心者への教え方

ソンジェを使った初めての生徒への指導

By ソンジェ・マヨ on 2020年5月6日

ケーススタディ脊椎伸展の回復

2020年4月8日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

Pilates ワークショップ

ボトムズアップ!逆転の発想

2020年3月6日 グロリア・ガスペリ 記

肩のクイックフィックス

2019年12月16日、ビクトリア・トリー・カパン 記